jak się pisze

[...] i 250g nie starczy na jeden cykl kreatyny co nie ?? bo pisze zeby brac dziennie 10g podzielone na 2x po 5 g, czyli 250g na 25 dni a cykl trwa od 5-7 tygodni, wystarczy mi jak wezme ja na 25 dni ?? mam 16 lat i to moj pierwszy raz z kretka, aha i co polecacie na mase?? co bedzie najlepsze?? bialko czy gainer? jak tak to powiedzcie jaki [...]

[...] i tłuszczy, kazdy produkt ma czegoś wiecej i czegoś mniej, czy ja powinienem jesć tylko cukier (jezeli chodzi o cukier prosty) bo on ma najwieksza wartosc, czy np. miód, czy powinno sie to miszać (posiłki) ?, jak narazie nie zawiele artów przeczytałem więc jesli pominąłem jakis na temat tego co pisze to proszę o przysanie linka :)

[...] osoba majaca wysoki i niski poziom (nadmiernym owlosnieniem?kwadratowa szczeka? itd?a ktos kto ma niski poziom ma cienkie kosci i drobne dlonie itd. Jestem tez ciekaw za jakie cechy fizyczne odpowiadaja poszczegolne chormony itp. Bylo juz o tym na forum jak bez uzycia zaawansowanej medycyny podwyzszyc lub obnizyc poziom testosteronu w [...]

[...] osoba majaca wysoki i niski poziom (nadmiernym owlosnieniem?kwadratowa szczeka? itd?a ktos kto ma niski poziom ma cienkie kosci i drobne dlonie itd. Jestem tez ciekaw za jakie cechy fizyczne odpowiadaja poszczegolne chormony itp. Bylo juz o tym na forum jak bez uzycia zaawansowanej medycyny podwyzszyc lub obnizyc poziom testosteronu w [...]

Witam Państwa - kupiłem 500 g kreatyny Mikrorozdrobnionej z Hi-TECa (za 69 zł) i do tego 120 kapsułek Tribulusa za 59 zł. Wiem dobrze jak brać kreatynę, ale nie wiem dokładnie jak TT. Na opakowaniu piszę że gdzieś 4 kapsułki dziennie - 2 rano i 2 wieczorem (w czasie posiłku). Co o tym sądzicie ? Eksperci wypowiedzcie się ! Zapraszam wszystkich na [...]

[...] dokladnie W rozpisce nie zalezy mi na sile lecz glownie na masie, a nawet przede wszystkim. Slabe moje punkty to napewno: triceps, klatka (przykladam sie do niej bardzo, ale jakos nie chce sie ruszyc), nogi, a dobre to na pewno grzbiet i czworoboczne, reszta raczej nie odstaje. Niestety mieszkam w malej miescinie wiec na silownie z prawdziwego [...]

[...] na równowagę kaloryczną między podażą, a wydatkowaniem energii. Głównym źródłem energii powinny być węglowodany. Przed wysiłkiem - złożone, w trakcie wysiłku - proste, jako łatwo dostępne dla mięśni, a po wysiłku, znów najlepiej - złożone. Przemysł bardzo szybko nadąża za wskazówkami żywieniowców, produkując różnego rodzaju węglowodanowe [...]

No to piszę jeszcze raz : Macie jakieś pojęcie, jak w rzeczywistości wygląda szkolenie policjantów ? Co oni potrafią ? Czego się wymaga od kandydata na policjanta w Polsce ? Czy uważacie , że policjantowi wystarczy ogólna sprawność, jakiś podstawowy kurs obezwładniania, pałka, gnat i trochę wiedzy o psychologii osobowości, zeby sobie poradził na [...]

[...] waze 80kg(po kuracji) Rozmawialem z wlascicielem swojej silowni i z innymi znajomymi i nikt nie wie co moze byc tego przyczyna, wiec prosze o pomoc was. Juz nie moge patrzec jak moi znajomi puchna w oczach a ja nic. Nie piszcie tylko ze jestem za mlody czy jakies tam inne, bo i tak na jesien bede probowal tylko ze z wieksza iloscia. Moze wtedy to [...]

Michaił, od jakiegoś czasu miałem takie objawy podczas i po treningu: - ból oczu - mocne bóle stawów - lekkie zawroty głowy - dość szybkie ćiśnienie (pompa pracowała jakby miała wyskoczyć) - rozmazany obraz (podczas wykonywania wyczerpujących serii) Wiem, że polecisz mi zwolnienie tempa lub zmniejszenie ciężarów, ale mi znowu nie pasuje takie [...]

CHCIAŁBYM PORÓSZYC PEWIEN TEMAT!OTÓZWIADOMO ZE STRONGMENI MAJĄ SPECJALISTYCZNE KONKURENCJE NA SPECJALNYCH DO TEGO PRZYGOTOWANYCH REKWIZYTACH!JEST TO PROBLEM BO JEST WIELU UTALENTOWANYCH MŁODYCH SIŁACZY KTÓRZY CWICZĄ NA SIŁOWNIACH I MAJĄ NIESAMOWITĄ SIŁE,ALE TO NIEWYSTARCZA PONIEWAZ POTRZEBA TECHNIKI ZEBY DAWAC SOBIE RADE Z TYMI [...]

[...] heh tym razem dla mnie uciazliwym.. chodzi o moja twarz a dokladnie skore.. jest ona bardzo sucha gdzie niegdzie widac zluszczajaca sie skore.. hmm czasami wycisne sobie jakiegos syfka .. dzieki temu porobily mi sie male czerwone plamki ... to chyba wlasnie od wyciskania (robilem to wacikami wiec chyba czystosc w miare. dla mnie to wyglada [...]

jak w innych rubrykach to umieszczalem to nikt mi nie dal kongretnej odpowiedzi powichodzily mi rostepy i niewiem jaka masc jest na nie najlepsza mam tam jakies i nie pomagaja chcem zeby ktos mi jakos zaproponowal ktora napewno pomoze i mozna ja dostac bez recepty a pozatym mam jeszcze jedno pytanie koles se kupil clen buterol(nie wiem czy tak sie [...]

Od dwóch tygodni ćwidzę treningiem ACT (tak jak mi to zaleciłeś). Czytałem o akcji "Trenuj z nami cykilicznie" i przyznaję, że to bardzo dobry pomysł. Ja piszę się do grupy drugiej. Mam pytania: kiedy będę mógł się dowiedziec czegoś więcej o tej akcji? czy mógłbym od początku września zacząć trening na masę ? i czy trening będzie powiązany z [...]

[...] 8-D,co do pytania jest dosyc glupie,chodzi mi o szamanie tego preparatu,na tej calej barylce :P pisze tak : Sposób stosowania: Pierwszą porcję preparatu należy wypić jako dodatek do śniadania. Po 8-10 godzinnej przerwie nocnej zapotrzebowanie organizmu na niezbędne dla rozwoju mięśni białko oraz energię jest bardzo wysokie. Drugą porcję [...]

[...] Kazali jej wysiąść. Następnie okaleczyli i wielokrotnie zgwałcili. W przerwach pili piwo i palili papierosy.(...)" ______________________________________ Przeciez zabic takich to malo. Mam nadzieje, ze dostana sie w rece kogos, kto przeprowadzi "sprawiedliwy" samosad. ****a, w jakim ja kraju zyje?!? Nakarm glodne dziecko! http://www.pajacyk.pl/

Nie wie ktos dokladnie jakie sa dostepne smaki tej odzywki, bo niegdzie nie moge znalezc. Wybralem sobie wlasnie ja i nie wiem jaki smaczek zarzucic, wanilia napewno odpada bo juz mi sie przejadla pozostaje truskawka oraz czekolada jeszcze jest jakis mietowy chyba. Jak ktos wie dokladnie niech pisze, oraz Ci co raczyli sie juz tym bialkiem jakie [...]

[...] z formy i cały czas cwiczyc bo to w nas tkwi siła nie w innych ,nie wzorujcie sie na tych ktorzy sa lepsi najlepsi...NIe róbcie z nich ludzi niezniszzcalnych tylko...trenujecie i obserwujcie swiat sztuk walki bo duzo sie dzieje zarowno w Polsce jak i na całym swiecie... Kazdy z nas jest kowalem swojego losu...POZDRAWIAM AD MAXIMAM DEI GLORIAM!!!!

[...] ponad rok teraz przechodzi na trening masowy. Kupił sobie: SMP 3kg L-glutaminę na pół z kumplem czyli ma 200g Kretkę 250g weidera Glukoza wiadomo... I nasuwa sie pytanie jak to brać aby efekty byly dobre. Napewno bez cyklu nasycenia kretke bedzie bral rano 5 g i po treningu 5 gram norma , ale co do gluty bo pisze ze 10 po a 5 na noc czyli [...]

Pisze dopiero teraz bo wczesniej czasu nie mialem. Jak w temacie - Gasshuku 2003 w Hajnowce oraz Gasshuku junior w Zamosci. Jak ktos byl - to extra czzekam na wrazenia A na marginesie ja tez bylem - tylko chcialem sie dowiedziec czy ktos byl , jakie wrazeenia, moze jakies uwagi... Kontynuując tradycję...